Adidas Run High: vroča dekleta se vzpenjajo po gorah

Na ta dan je bilo vse tako, da so se zvezde dobesedno zbližale v napisu Pametno ne bo šlo v hrib, pametni bo tekel v hrib. Vstal sem ob 7.30 zjutraj in se veselil adidas Run High. Za tiste, ki ne poznajo posebnosti dogodka, vam na kratko povem: zgodaj zjutraj se pogumni, atletski in preprosto neverjetno kul fantje zberejo in štartajo na razdalji 4 in 10 km. S tekom na poti vam ni šala, zato nekje tečemo navkreber, nekje se v blatu komaj premaknemo do kolen (no, seveda ne do kolen, blata pa je bilo dovolj), nekje z lahkotnim srcem pa se spustimo do polna hitrost. Mislil sem, da bom med tekom zagotovo ugotovil, o čem bo članek. Toda v resnici se je vse izteklo drugače: misli je bilo toliko, da vam ponudim svoj top seznam najuspešnejših. Imelo bo nekaj o motivaciji, nekaj o razdalji in zagotovo nekaj, kar vam lahko pomaga, da se začnete zanimati za tek na poti.

Adidas Run High: vroča dekleta se vzpenjajo po gorah

Foto: Adidas teče visoko

Misel 1: 4 kilometri za vas niso 4 kilometri

Tukaj morate razumeti že od samega začetka: 4 kilometre pravega brezpotja - to vam ni šala. Nekje navkreber je treba iti, nekje na ozki poti pa brez prijateljeve roke ne gre. Na splošno je nepredvidljivost razdalje poti, da vam do zadnjega trenutka niti organizatorji sami ne bodo mogli zagotovo povedati, kaj lahko pričakujete na progi. Suho bo - lažje bo, če bo deževalo - dogodivščina se bo začela. Po eni strani smo imeli srečo, med samo dirko ni bilo dežja, a od večera je temeljito nalilo, zato je bilo po čistoči na cilju mogoče takoj ugotoviti, ali je bil gledalec ali pa je razdaljo pustil v prvih 100 metrih.

Imel sem veliko srečo, da sem si že vnaprej izbral udobne superge s posebnim podplatom, tako da, ko so vsi boleče drsali, poskušali zavzeti novo višino ali nežno sestopiti, sem se premikal v svojem tempu in brez nepotrebnih težav. Pazljivo premislite o izbiri čevljev in prosite svetovalca, da vam pokaže modele za tek na poti.

2. misel: čudovit je tisti, ki ve, kje je cilj na cilju

Smešno in boleče je povedati, kako lepi smo pretekla zadnjih 100 metrov ... pred zadnjih 100 metrov. Spuščajoč se z naslednje ovire sem se pokopal v tablo z oznako 4 km, v bližini katere je veseli prostovoljec veselo mahal vsem zaključevalcem. Seveda so vsi takoj pospešili, se nasmehnili in z nasmehom na pol obraza pretekli zadnjih 100 metrov, dokler niso zadeli končne gore, po kateri je bilo treba preplezati pred prečkanjem finskega loka. Če sem iskren, ni bilo lahko. Prvič, hoditi sem moral po ozki pasovni stezi, drugič pa je bilo treba držati tempo, da ne ustvarim zastoja (in tempo je za vse drugačen). Kljub vsemu sem moral obdržati prečko in celo nekoliko pospešiti, ker je bil mož pred mano očitno nekoliko nervozen in je upal na rekord.

3. misel: višje kot gore, več želja po njihmačke

Ko smo se z ostalimi udeleženci dirke ravno povzpeli na 2 km, smo dobili osupljiv pogled na Moskvo, še posebej na mesto Moskva. Tu se je veliko ljudi ustavilo in za svoj Instagram posnelo selfije ali posnelo kratke videoposnetke. V tem trenutku sem resno razmišljal, da bi se udeležil vsaj še ene podobne dirke. Pomislite tudi sami, če se takšna grandiozna panorama odpre z višav hribovskih gričev, kaj lahko vidite z višin Elbrusa ali Vezuva?

4. misel: gore osvajajo vroča dekleta

In to ni nič smešnega: - potem sem med dirko prestopil na stopničko (malo težko se je bilo prilagoditi hitrim spustom in rednim vzponom). Še dobro, da je bila v bližini inštruktorica, ki mi je rekla, da je na daljavo najpomembneje, da se ne ohladiš! Če ste šele začeli kot obetaven maratonec in ste bili po petih minutah odpihnjeni in premaknjeni na stopničko, potem se nič dobrega za vaše telo ne bo končalo. Nenadni skoki srčnega utripa in telesne temperature niso najboljše, kar se lahko zgodi začetniku na tekaški razdalji. Poskusite torej držati korak. Tudi če bo počasneje kot pri vseh udeležencih ali bolj kot pospešeni korak, vendar ne boste izpadli iz splošnega ritma.

Misel 5: Poiščite svoj tempo in postanite nekdo, ki ga želite shraniti

Na splošno , to je nujno: poiščite osebo, ki vam bo ustrezala, da boste tekli za njo. Mogoče bo imel udoben tempo ali tehniko, podobno vaši. V mojem primeru se je vse izkazalo veliko lažje: v majici sem našel starejšega moškega.Vse je mogoče, če je v življenju smisel, je bil svetlo rdeč, zato sem ga lahko videl med množico. Na cilju se je celo ustavila, proti svoji volji počakala na svoj korak in mu rekla, da bo končala celotno razdaljo za njim, ga pustil naprej in pretekla njene zadnje metre. Bil je zelo vesel. In v tistem trenutku sem pomislil, da te vsaka takšna razdalja in vsak trenutek, ki se ti zgodi v tem procesu, izboljša. Vseeno je, ali tečete po gorah, po nasipu ali po stadionu.

6. misel: zlato za prvake, granit za prvake njihovega notranjega sveta

V cilju je vsak od nas dobil medaljo. V moji športni kasici kasic ni toliko nagrad (ali bolje rečeno zelo malo), zato je bilo lepo. Vsaka medalja je bila iz granita. Ideja se mi je zdela zelo izvirna. Med vsemi materiali, ki so primerni za nagrajevanje razdalj poti, bi izbral jeklo ali granit. Čeprav verjetno ne bi mogel razložiti, zakaj.

Misel 7: # priročno. In še 5 krajev, zaradi katerih si lahko poškodovan

Bodite pripravljeni, vsi ne tečejo sproščeno, nekdo je zelo živčen za vsako dodatno sekundo v vrsti na prehodu. Zgodi se in to je v redu. To misel bi razredčil s filozofskim citatom javnosti na VKontakte: Če vam pljuvajo v hrbet, ste pred nami, vendar mislim, da ste žerazumel. Pazite na komolce in glavo. No, ne mahajte sami z rokami v vse smeri, četudi se danes ali nikoli ne borite za uvrstitev med prvih deset. Navsezadnje smo vsi ljudje in lep zaključek ni vedno tako pomemben kot razdalja, ki smo jo prevozili. Izšlo je nekaj zelo filozofskega, vendar mislim, da ste razumeli.

8. misel: hrana, ljubim te

Nejasna ideja, da so najbolj okusni sendviči tisti, ki ciljna črta. Na cilju so prikupne prostovoljne deklice vsakemu udeležencu izročile komplet s sendvičem in vodo. Obremenitev z ogljikovimi hidrati se je sprožila. Še posebej kul je bilo sedeti na samem robu pečine nad hribi Krylatsky, si privoščiti zajtrk in občudovati Moskvo, ki se bo kmalu začela prebujati.

Pred dirko vam svetujem, da ne boste imeli težkega zajtrka, nič na daljavo se ne bo dobro končalo. Pred startom sem pojedel eno jabolko in spil kozarec toplega čaja s sladkorjem.

Misel 9: Selfiji za mamo je treba narediti na začetku in v čisti majici

Na koncu dirke sem si res želel narediti čudovito fotografijo za spomin. Potem pa se je začutilo zadnjih nekaj kilometrov v blatu. Torej ja, fotografirajte pred časom ali izberite pravi kot (jaz bi temu rekel: stran, s katere se mi zdi, da sem čista). Na začetku je bil mimogrede zelo lep lok.

Misel 10: Zmorem več ali hitreje, no, vsaj več

4 km ni malo in ni veliko. 4 km je vaš začetek in vaš prvi korak. Ne pozabite, da lahko vedno naredite več in si postavite nove in še bolj ambiciozne cilje! Se vidimo avgusta na svetovni dirki adidas Elbrus.

Prejšnja objava Primerjajte neprimerljivo. 10 dejstev iz sveta cestnega ultramartfona
Naslednja objava Victor Gusev: edino zdravilo je šport