Vse je mogoče: kako balkon spremeniti v platformo crossfit?

Vsi ne radi hodijo v telovadnico: najprej morate zbrati svoje misli, nato spakirati potrebne stvari, priti do same telovadnice, se preobleči, vaditi, včasih stati v vrsti za simulator, se spet preobleči, stuširati - skratka, veliko ukrepov je treba in čas. In nekdo preprosto ne mara telovaditi pred vsemi. In kar je pomembno, za dobro dvorano morate plačati dober denar.

Obstajajo ljudje, ki opremo za vadbo kupujejo doma. Odločili smo se, da bomo ugotovili, kako donosno je del svojega bivalnega prostora spremeniti v telovadnico.

Vzemite na primer opremo CrossFit in svoj balkon kot ploščad, da ne boste natrpali dnevnih sob. Seveda dvorana doma verjetno ne bo zelo prostorna. Takoj je treba opozoriti, da CrossFit potrebuje površino približno 10m2. To velja za osebo. Poskusimo prilagoditi potrebni inventar in izračunamo, koliko nas bo stalo.

Ogledamo opremo Amazon.com https://www.amazon.com - tako lahko najdemo nekaj najugodnejših možnosti.

  • mrena 15 kg 7413 rubljev
  • Palačinke (6 kosov) 3032 rubljev
  • Vodoravna črta (okvir) 7082 rubljev
  • Vrv 3 369 rubljev Obroči 1954 rubljev
  • Veslaški stroj 42 387 rubljev
  • Medicinska žoga (volball) 1348 rubljev
  • Roler za mišice 1348 rubljev
  • Elastični trakovi za raztezanje 674 rubljev
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubljev

Skupaj: 69 685 rubljev.

Letno članstvo v telovadnici CrossFit verjetno ne bo cenejše. Tudi če boste našli bolj proračunsko možnost, bo zapravilo le 12 mesecev. Domačo telovadnico lahko uporabljate veliko dlje.

Kot osnovo smo uporabili elemente opreme za CrossFit ... Če vas to področje ne zanima in želite narediti mini telovadnico za običajne treninge, je lahko skupni znesek veliko manjši, odvisno od vaših potreb.

Prejšnja objava Obremenitev: 10 vaj, ki jih lahko izvajate v pisarni
Naslednja objava Znanstveni pristop: 5 popolnih ekspresnih zajtrkov