Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

V zadnjih nekaj letih je uporaba sodobnih pripomočkov med treningom postala trend. Skoraj vsi, ki aktivno spremljajo svoje zdravje in se ukvarjajo s športom, imajo na svojih telefonih posebne aplikacije, ki sledijo hrani ali jih opozarjajo na nezadostno dnevno zaužito vodo. Eden izmed najbolj priljubljenih pripomočkov na tem področju je fitnes zapestnica. Povemo vam, kaj je to, katere funkcije opravlja in ali bo modni dodatek uporaben pri vsem.

Kaj je fitnes zapestnica in zakaj je potrebna?

Oseba, ki ni dovolj poglobljena v temo morda se zdi, da fitnes zapestnice (ali fitnes ure) potrebujejo le profesionalni športniki, ki morajo med telesno aktivnostjo nenehno preverjati stanje telesa. Ali pa ljudje, ki samo poskušajo voditi zdrav način življenja z jutranjim tekom ali kopanjem v bazenu. A ni.

Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

Foto: istockphoto.com

Fitnes zapestnice so oblikovane za spremljanje stanja telesa in merjenje njegovih kazalcev: pulz, tlak, vsebnost kisika v krvi itd. To pomeni, da je smiselno kupiti pripomoček za vse, ki želijo vedeti več o svojem telesu. Funkcionalnost ure vam omogoča izboljšanje kakovosti življenja, saj bo nenehno spremljala vaše stanje in vas opozorila, če zazna kakršno koli težavo.

Zapestnica ima veliko funkcij: od merjenja pulza, ki smo ga omenili, do števca kalorij in GPS sistema ... Na trgu pripomočkov je tudi dovolj modelov, tako da lahko vsak najde fitnes asistenta po svojih željah.

Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

10 najbolj nenavadnih športnih pripomočkov

Sprva se bodo zdeli čudni, nato pa boste pomislili, kako ste živeli brez njih prej.

Značilnosti fitnes zapestnic: kako izbrati?

Za Najprej je vredno razmisliti: za kaj točno potrebujete zapestnico? Odvisno bo od tega, katera merila izbrati. Da bi preprosto spremljali svoje zdravje, ne boste potrebovali modnega pripomočka z ogromnim številom funkcij. Dovolj bo že nakup poceni modela, ki meri srčni utrip, krvni tlak in število izvedenih korakov. Toda pri profesionalnem športu vam bodo morda prav prišle druge funkcije.

Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

Fotografija: istockphoto.com

Tu je nekaj meril za izbiro fitnes zapestnice.

  • Raznolikost funkcij: pripomoček z minimalnim naborom nastavitev ali večnamenska zapestnica, na primer s pametno budilko, števcem kalorij in sistemom GPS.
  • Komunikacija s telefonom bo dober dodatek, tako da lahko kadar koli prenesete podatke iz zapestnice v pametni telefon.
  • Vodoodporen , tako da lahko plavate in spremljate svoj napredek.
  • Dobra baterija in priročno polnjenje . Pomembno je, da zapestnica dolgo časa drži nabojčas in hitro polnjenje.
  • Dodatne funkcije: glasba, obvestila v telefonu itd.
Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

Kaj se zgodi z vašim telesom, če začnete hoditi 10 tisoč korakov na dan?

Eden najpreprostejših receptov za začetek hujšanja in izboljšanje telesne kondicije.

Ali je dodatek vedno uporaben?

Najverjetneje ne vedno. To je ista tehnična naprava, kot je telefon ali računalnik, ki lahko kadar koli odpove. Poleg tega so mnogi zdravniki, športniki in preprosto ljudje, ki vodijo zdrav način življenja, goreči nasprotniki pametnih asistentov zaradi svojih netočnosti pri svojem delu. Seveda so pri dražjih modelih napake pri merjenju pulza ali tlaka veliko manj pogoste, vendar jih vseeno ni mogoče izključiti.

Večina pritožb izhaja iz netočnosti merjenja števila opravljenih korakov, srčnega utripa, krvnega tlaka in vseh ostalih indikatorje, ki naj jih naprava samodejno bere. Ali je utrip prehiter za osebo, ki je v mirnem stanju, ali tekaška razdalja ni popolnoma prikazana na napravi - čeprav so takšne napake v zapestnicah redke.

Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

Foto: istockphoto.com

Nekateri se pritožujejo nad pametno budilko. Ura bi vas morala zbuditi v domnevno pravem trenutku faze lahkega spanca. To pomeni, da zapestnica na podlagi odčitkov merilnika pospeška spremlja aktivnost vašega telesa med spanjem. A naprava vas zelo pogosto zbudi ne zato, ker bi bili v fazi lahkega spanca, temveč zaradi najmanjšega gibanja telesa. Na primer, če se samo prevrnete na drugo stran. Izkušeni uporabniki pravijo, da noben pripomoček ne bo mogel vzdrževati pravilnega urnika spanja.

Številne pomanjkljivosti fitnes asistentov so: popolnoma nepotrebne funkcije, hitro polnjenje, psevdo-svoboda pred pametnim telefonom. Seveda pa je vsak model individualen in ima svoje prednosti in slabosti.

Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

Znanstveniki opozarjajo: aktivna uporaba pripomočkov lahko povzroči prenajedanje

Poskus je dokazal, da je navada držanja telefona v rokah škodljiva za vaše zdravje in obliko.

Vaš fitnes asistent ali modni dodatek?

Za naše vsak tretji nosi fitnes uro. V zadnjem času so le modni dodatek. Kljub temu ni mogoče zanikati, da so pripomočki lahko zelo koristni. Ponujajo številne priložnosti za ohranitev zdravja ljudi in izboljšanje kakovosti življenja.

Trend fitnes zapestnic: potrebna obleka ali modna igrača?

Foto: istockphoto.com

Kljub nekaterim slabostim fitnes zapestnic je nasprotnikov veliko manj kot navijačev. Če želite torej vedeti več o telesu in poskrbeti za svoje dobro počutje, morate vsekakor razmisliti o nakupu te nenavadne programske opreme.elektrarna.

Prejšnja objava 10 razlogov, zakaj bi morali začeti igrati badminton
Naslednja objava Ne šibkejši spol: 7 motivacijskih filmov o športnih ženskah