Diese 12 Serienmörder sind in die Geschichte eingegangen!

Fitonyashki brez kosov: 5 deklet, ki bi lahko

»Otroci s srečo, vsi so tako kul in vitki, da je zanje vse enostavno. Verjetno gre za genetiko! " Pravzaprav življenje teh deklet ni tako preprosto in veselo kot na sijajnih slikah profila. Navsezadnje je njihov vsak dan poln rutine in trdega dela na sebi. Stare slike v foto albumu pa samo opozarjajo, da ni več poti nazaj.

Resnične zgodbe o preobrazbi so najmočnejša motivacija za delo na sebi in telesu. V našem izboru smo zbrali poročila deklet, ki natančno vedo, kako je biti najbolj debela v razredu ali izobčenka na univerzi. Toda v sebi so našli moč, da korenito spremenijo svoje življenje.

@brittelizabethfit

Premagal sem verjetnosti: od morbidne debelosti in nezadovoljstva s seboj s 44% telesne maščobe sem prešel k sreči in samozavesti pri 17%. Ne rečem, da bodo vsi srečnejši, če bo v telesu ostalo le 17% maščobe. Ne rečem, da je eno telo lepše od drugega. Toda prej nisem bila srečna v svojem telesu, nisem bila prepričana vase, nisem bila dobra prijateljica / družinska članica. Da bi spremenil svojo prihodnost, sem moral biti zdrav! Vlagajte vase, vsak trenutek se splača!

Samo verjeti morate, da lahko se spremenite. Samo z zaupanjem vase lahko resno delate nase.

@krasavina_ifbb

Pot je bila seveda dolga. A kar je najpomembneje, vedno je obstajala motivacija in velika želja po spremembi.

@brittany_dawn_fitness

Nikoli mi ne bo enostavno objaviti te fotografije na levi, če sem iskren. Mislil sem, da je edini način, kako biti zdrav in močan, jesti piščanca, tilapijo (ribe) in ogromno zelenjave. Novice: Več kot sem se zmotil

Dobro je, da se počutim zdravo. Za srečo se je vredno boriti. Veliko delam. In v življenju sem imel toliko težkih stopenj. Toda vsaka nerodna faza me je spremenila v žensko, kakršna sem danes. Včasih sem se bal, da bi se postaral. Smešno je, da se zdaj počutim bolj samozavestno v svojem telesu ... kot takrat.

@weightlosshero

Če sem iskren, mi ni lahko objaviti te fotografije. Levo - tako me je bilo strah začeti. Tako me je bilo strah, da ne bi spet propadel. Vsakič, ko sem začela z dieto in se je nisem držala... izgubljal sem del sebe. Pravzaprav sem iskala srečo, verjela sem, da iščem hujšanje. Hotel sem se dobro počutiti. Iskal sem izhod iz depresije in tesnobe, ki sta me pestili vsak dan. Korak za korakom lahko naredite kar koli.

@simone_anderson

Ne morete se vrniti in spremeniti začetka, lahko pa začnete tam, kjer ste, in spremenite, kaj bo na koncu. Vsak nov dan je še ena priložnost, da spremenite svoje življenje. Začnite z majhnimi, začnite z zajtrkom ali hodite 20 minut. Če začnete z majhnimi spremembami, se ne boste počutili preobremenjene ali razočarane, če ne boste mogli kaj dobiti. To bo postalo vaša norma in potrebovali boste vedno manj motivacije. 2018 je vaše leto!

How Girls Get Ready - Realistic Get Ready With Me!

Prejšnja objava 10 daril zase, zaradi katerih boste boljši
Naslednja objava Izobčenec. Ruski film o treningu, ki je osvojil Evropo