Week 2, continued

Pojdite v gore po jekleno stiskalnico in ponovno zaženite telo

Še nekaj dni do poletja, pred počitnicami! To pomeni, da bo zelo kmalu mogoče pokazati napete trebuhe, vitke noge in olajšave. Niste imeli časa za to prejšnjo zimo? V tem primeru se ne smete prestrašiti - lahko poskrbite za lepoto telesa in duha ne glede na sezonske trende. Samo pojdite v gore!

Tukaj, v celoletnem letovišču Rosa Khutor, je vse, kar potrebujete za popoln ponovni zagon: svež zrak, arome gorskih zelišč in cvetja, osupljive pokrajine, dolge pohodniške poti in celo zasebna plaža v Imeretinskaji dolino. Najpomembneje pa je, da obstaja neverjetna raznolikost fitnes programov!

Torej, izberimo skupaj primerno obliko za fitnes v gorah:

Adidas Runners Running Club

Če obstaja želja po premikanju gora, čas je, da se spustite z asfalta - skupaj z drugimi člani tekaške skupnosti se lahko naučite tehnik varnega teka, s posebnimi vajami okrepite mišice in vezi.

Tekaški klub v letovišču Rosa Khutor, kraj srečanja: trg Rosa, 2.
Prijava na trening je na voljo na povezavi.

Aqua programi

Poleti se lahko na plaži na gorskem jezeru Rosa ne samo sončite in kopate, ampak tudi obiskujete skupinske tečaje o glavnih oblikah vodnega fitnesa.

Predvideni razredi, spremljajte na spletnem mestu.

Zdravstvena pot

Pot nad 2 km, idealen za pohodništvo in tek na poti je na voljo vsem.

OUT & FIT zunanje igrišče

Out & Fit je nova linija zunanjih telovadnic in opreme s sodobno ekskluzivno zasnovo, ki jo je razvil HUSSON International (Francija) posebej za fitnes na prostem. Novi koncept ponuja modularne in kombinirane simulatorje s celovitimi programi za doseganje učinkovitih rezultatov. Inovativna športna igrišča so na voljo vsem gostom letovišča v obliki 24/7.

Spletna stran WorkOut

Prostor za trening na prostem je za Roso Khutor posebej zasnoval vodja gibanja WorkOut v Rusiji Anton Kuchumov. Čas je, da se naučite, kako v družbi somišljenikov narediti nove elemente na vodoravnih palicah!

CrossFit Gym

CrossFit je najbolj priljubljen svetovni program za splošno telesno pripravljenost. Rosa CrossFit je prva pridružena telovadnica CrossFit na Krasnodarskem ozemlju in prva telovadnica v Rusiji, ki deluje v sredinskih višinah.

Reebok Parks

Vsi ljubitelji fitnesa bodo lahko brezplačno trenirali za dirke. Spletno mesto Reebok, na katerem je vse, kar potrebujetecrossfit in tek.

Prijava na tečaje je na voljo od marca tukaj.

Fitnes center v stavbi Flacon 1170

Classic prostor za skupinske programe, ki se po potrebi spremeni v dva manjša, kar omogoča vzporedno vadbo več skupin. Upoštevajte urnik vadbe na spletnem mestu letovišča.

Spletno mesto OCR

Prvo mesto za pripravo ovir v Rusiji. Opremljen z najpogostejšimi ovirami, ki jih najdemo v vseh podobnih formatih dirk:

  • Klančina;
  • Oprijem, z možnostjo spreminjanja vrste ročajev in prijemov;
  • Nizke stene;
  • Pnevmatike;
  • Potisnite z vrvmi;
  • Kmetija z vrvmi;
  • stena - plezalec;
  • Visoka stena z luknjami za palice;
  • in še več.

Izboljšajte se, imejte radi sebe in svoje telo in ne pozabite, da dopust sploh ni razlog, da preskočite treninge!

Prejšnja objava Irina Sashina: Želim, da moji otroci vedo, da so najboljši!
Naslednja objava Na začetku glavnega polmaratona v državi