Kulinarični kotiček - Nasveti

Zdrave pijače za vroče poletje: priprave na odhod

Vse več ljudi se udeležuje tečaja čuječnosti in svojo najljubšo pijačo raje nosi s seboj v steklenički za večkratno uporabo, namesto da bi jo vsakič obiskali v kavarni ali trgovini. Prvič, na ta način zaužijemo manj plastike in skrbimo za okolje. Drugič, prihrani denar in čas. Glavno vprašanje: kaj je bolje vzeti s seboj v tej steklenički? Univerzalna možnost je voda. Če želite kaj koristnega, a bolj zanimivega, smo za vas pripravili najboljše preproste in osvežilne recepte za poletje.

Hladen zeleni čaj

V trgovinah zdaj veliko analogov navadnega domačega čaja. Da, okus je marsikomu všeč, a ga lahko imenujemo naravni? Komaj. Poleg tega se te pijače prodajajo samo v plastičnih posodah, vsebnost sladkorja pa ni večja. Veliko lažje si sami skuhate čaj zvečer, dodajte mu limono in meto, ga pošljite v hladilnik in zjutraj uživajte v svežini brez konzervansov.

Icebumble

Kjer je čaj, je tudi kava. Ledeni brbonček je le hladen espresso, vendar z dodatkom pomarančnega soka.

P.S. Če vam res ni do kuhanja doma, ne pozabite, da so številne kavarne prešle na poletni meni, ki ima veliko možnosti za to pijačo. Za pomoč okolju uporabite kip-drip, skodelico za kavo za večkratno uporabo. Obdelava papirnatih traja zelo dolgo!

Nitro hibiskus

Druga različica s čajem: skuhajte hibiskus, ga ohladite in dodajte žlico jagodne marmelade, lahko pa vse razredčite pol kozarca sode. In seveda ne pozabite na led.

Sveža lubenica

Poletje je letni čas, ko je trg napolnjen s temi črno-zelenimi lepotami. Svež recept je preprost: z mešalnikom dobro preluknite rezine lubenice in pijači dodajte limonin sok. Izkaže se zelo okusno in ne zmedeno. Vendar bodite previdni: priporočamo nakup zrelih lubenic avgusta, takrat je sezona prava.

Smoothie iz citrusov in banan

Smoothie je na splošno zelo priljubljena pijača med privrženci zdrave prehrane, vendar je poleti veliko lažje in bolj verjetno pripraviti resnično okusen in z vitamini bogat napitek. Samo pomešajte pomarančo, banano in grenivko v mešalniku in dodajte ledu pred postrežbo. Žeje ni več

Jagodna limonada z baziliko

To pijačo pogosto strežejo v kavarnah in restavracijah, vendar je ni treba pripraviti doma. zapletenosti. Z mešalnikom dobimo pire iz jagod, limonine lupine in bazilike. Dodajte sladkor, ga napolnite z vodo in ga pošljite v hladilnik, da se napolni, najbolje čez noč. Tako bo okus še bolj svetel.

Zdrave pijače za vroče poletje: priprave na odhod

Foto: istockphoto.com

Rastlinska limonada

Osvežilnih pijač ni mogoče pripraviti samo iz sadja. Zelenjavain je odličen vir vitaminov. In sestavine za limonado izberite glede na lastne želje in domišljijo. Izbira je velika: kumare, paprika, paradižnik. Glavna stvar: ne pozabite na zelenice, kot je meta. Dodajte limetin sok za kislost.

How to drink a MINT JULEP the original way - with a JULEP STRAINER | Cocktail Time

Prejšnja objava Detox. Rekli so mi: Pili boste sok in shujšali. Kaj je v resnici?
Naslednja objava Odvečni kilogrami ne izginejo - kaj storiti?