Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

V zgodnjih 2000-ih malo ljudi v ZDA še ni slišalo za Little Hercules, neverjetnega fantovskega bodybuilderja. Richard Sandrak je že pri šestih letih navdušil občinstvo s svojo atletsko formo, do osmih let pa je aktivno sodeloval v vseh priljubljenih ameriških razstavah bodybuildinga in postal prava slava. O Sandraku so pisali v revijah, ga vabili na televizijo in v filme, na njegove nastope je prihajalo na tisoče ljudi. Povedali vam bomo, kako je Richardu uspelo priti do te oblike in kaj ga je stalo.

Kako je treniral najmočnejši deček na svetu?

Richard Sandrak se je rodil leta 1992 v Ukrajini in kdaj je bil dve leti je s starši - Pavlom in Leno emigriral v ZDA. Za Richarda se je pot malega Herkula začela v otroštvu. Bil je star manj kot eno leto, ko je mama začela z njim izvajati raztezne vaje. In takoj ko se je fant naučil hoditi, ga je oče vzel resno.

Richardovi starši so bili neposredno povezani s športom. Pavel Sandrak je svetovni prvak v borilnih veščinah, Lena pa se je profesionalno ukvarjala z aerobiko. Kot so povedali v enem intervjuju, ni bilo treba siliti Richarda, da trenira. Gledal je, kako to počnejo tudi njegovi starši, in hotel je biti podoben njim.

Malega Richarda je bilo zelo enostavno razviti, rezultati pa so bili za njegovo starost neverjetni. Oče si ni mogel pomagati, ampak na to ni bil pozoren in je začel z resnostjo pristopiti k fantovemu treningu. Borilne veščine so dodali raztezanju in enostavnim vajam s težo, v katerih se je odlikoval tudi Sandrak. Pavel je razumel, da lahko njegov sin doseže velik uspeh. Toda v mirni in provincialni Pensilvaniji ni bilo posebnih možnosti.

Leta 1997 se je celotna družina Sandrak preselila v mesto na hollywoodskih gričih - Los Angeles. Tam je Pavel spoznal Franka Jardino, lastnika takrat priljubljenega fitnes kluba Gold’s Gym. Jardine je delal kot osebni trener za znane osebnosti, pri telovadnici pa mu je pomagala žena Sherry, nekdanja ameriška miss fitnesa. Navdušeni nad Richardovim dosežkom so se dogovorili, da ga bodo poučevali. Vendar je zadnjo besedo - tako v telovadnici kot zunaj - še vedno imel Pavel.

Sandrak je nekaj ur delal vsak dan. Njegov minimum treninga je bil nekajkrat višji od programa za odrasle: 600 sklec, 600 ponovitev trebušnih vaj in 300 počepov. In to ne šteje intenzivnega treninga borilnih veščin in posebnega raztezanja. Rezultat je bil očiten, ali bolje rečeno, na telesu. Pri šestih letih je bil Richard videti milo rečeno impresivno in je bil za svojo starost zelo močan. Fant je lahko na prsi pritisnil približno 82 kilogramov, kar je bilo več kot dvakrat več od njegove teže. Do osmih let je že obvladal približno 95 kilogramov.

Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

Otroci v športu. Najmočnejši in najtrši otroci na svetu

Njihoviatletska uspešnost osupne tudi odrasle.

Mali Herkul v Hollywoodu

Mladi bodybuilder je začel tekmovati in je dobil vzdevek Mali Herkul. Takrat je sodeloval v najbolj priljubljenih ameriških bodybuilding oddajah: g. Olympia, Noč prvakov, g. ZDA, smaragdni pokal, Arnold Classic. Njegova slava se je razširila po vsej državi: Richard se je pojavil na naslovnicah revij, povabljeni so bili v televizijske oddaje. Obiskal je celo ZDA. Ljudem je bilo težko verjeti, da je fant v mladih letih dosegel tako visoke rezultate in vsi so si želeli videti ta čudež na lastne oči. Do leta 1999 je Sandrak nastopal na večjih odrih po vsej državi, od Las Vegasa do New Yorka.

Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

Foto: Kevin Winter / Getty Images

Richard je popolnoma prevzel fitnes in šovbiznis. Da bi bil v koraku z vsem, je moral živeti po strogem urniku: powerlifting, trening, poziranje, ples in koreografija, v prostem času pa šolanje na domu. Življenje malega Herkula je bilo načrtovano iz minute v minuto.

Sandrak je svoj vrhunec priljubljenosti dosegel leta 2001, ko je Arnold Classic na razstavi bodybuildinga spoznal svojega idola Arnolda Schwarzeneggerja. Akcijska zvezda je bila presenečena nad Richardovimi dosežki, fant pa je sam ugotovil, da se je uresničila vsaj ena od njegovih sanj.

Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

Vse kot oče. Kako so videti otroci športnih zvezd: Messi, McGregor, Ronaldo in drugi

So zelo podobni svojim staršem. Nekateri med njimi so postali celo športniki.

Kritika Richarda Sandraka in njegove družine

Zdelo se je, da sta mali bodybuilder in njegova celotna družina vedno imela srečo, a vse ni bilo tako gladko. Seveda so mnogi občudovali njegov uspeh, našli pa so se tudi takšni, ki so staršem očitali strogo vzgojo, brez katere bi težko dosegli takšne rezultate. Sandraku so očitali doping. Domnevno naj ne bi mogel ohraniti reliefne oblike le s pomočjo treninga in prehrane. Da bi ovrgel govorice, je Pavel prisilil sina, da je opravil tri različne teste.

Kasneje je Frank Jardine, Richardov trener, dejal, da je bil Pavel zelo strog in zahteven ne samo do sina, temveč tudi do drugih družinskih članov. Popolnoma je nadzoroval življenje fanta in ga vzgajal v skoraj špartanskih razmerah. Jardina je dejal, da v hiši Sandrakovih ni videl niti ene igrače, Richard pa skoraj ni komuniciral z vrstniki - ni imel prijateljev. Vse, kar je naredil, je bilo trdo trenirati.

Ni znano, po kakšnem prehranskem sistemu je sledil Richard, vendar je bilo veliko govoric o strogosti njegove prehrane. Na primer, da ni mogel jesti skoraj ničesar, razen belega fižola. Ali pa da nikoli ni okusil sladkarij ali hitre hrane, oče pa je bil videti takšensam jedo nezdravo hrano.

Konec kariere: mali Herkul je zapustil bodybuilding

V nekem trenutku se je Pavel popolnoma zanesel na zaslužek svojega sina. In ko je nenadoma nehal ustvarjati dohodek, je Sandrak starejši začel zlorabljati alkohol. Richardov oče je postajal vse bolj agresiven, zaskočil svojo ženo in pozneje dvignil roko nanjo. Aprila 2003 se Pavel sploh ni mogel obvladati: Leno je premagal in ji zlomil nos in zapestje. Richard je uspel oceniti resnost situacije in tiho poklical policijo. Oče je bil obsojen in poslan v zapor, mali Herkul pa je končno lahko ozdravel kot navaden otrok.

Nekaj ​​časa je Richard še naprej treniral in začel celo igrati v filmih. Leta 2005 je o njem izšel dokumentarec - Najmočnejši deček na svetu, leta 2009 pa je Sandrak igral v Little Hercules 3D. Čeprav Richardovega filmskega prvenca ne moremo imenovati velik uspeh, mu je uspelo na istem mestu sodelovati s pravimi hollywoodskimi zvezdami in rokoborskimi legendami - Hulkom Hoganom in Paulom Whiteom. Fant je sodeloval v nekaj drugih projektih in nato nenadoma izginil.

Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

Foto: Frazer Harrison / Getty Images

Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

Želim dvigniti prvaka. Kdaj otroka poslati v profesionalne športe

Pri izbiri oddelka je glavno, da se upošteva starost in temperament, da ne škoduje.

Kako je Richard Sandrak videti zdaj?

Richard je leta 2015 dal intervju za enega od ameriških televizijskih kanalov, v katerem je povedal, kaj je počel v zadnjem času. V moškem na zaslonu je bilo težko prepoznati slavnega fantovskega bodybuilderja: nobenih presenetljivih reliefov ali mišic. Gledalci so videli običajnega 23-letnega fanta, ki le občasno obišče telovadnico.

V programu se je Sandrak sprehajal po plaži brez majice in se pogovarjal o tem, kakšni so njegovi dnevi. Zavrnil je intenziven trening z železom. Verjetno se je že kot otrok treniral za življenje naprej. In celotna fitnes rutina se je zmanjšala na redke vaje na vodoravni palici, kardio vaje in rolkanje.

Čeprav Richard ne deluje več v filmih, svojih otroških sanj ni zapustil. Zdaj je igralec v živo v hollywoodskem Universal Studios. Sandrakov položaj je bolj podoben kaskaderju: med nastopi gre na smučanje na vodi, skače s stavb in se včasih celo zažge.

Življenja animatorja težko primerjate z resnično priljubljenostjo v svetu bodybuildinga, Sandrak pa ne se pritožuje. Zdi se, da je zasedeno otroštvo v vlogi malega Herkula omogočilo Richardu vse možne vtise slave in zvezdniškega življenja. Sam se je odločil, da se bo vsemu temu odrekel in šele zdaj je po njegovih besedah ​​postal resnično srečen.

Mali Herkul. Kaj se je zgodilo s slavnim fantovskim bodybuilderjem v 16 letih?

Obraz angela, telo hudiča: močne oblike Yuan Haronga

Mnogi moški sanjajo o takšnih olajšavah, vendar so šli k azijski lepoti.

Prejšnja objava Prehlad ni ovira. Katerih dogodkov bi se morali udeležiti decembra?
Naslednja objava François Pienaar - športnik, ki je Afriko naredil varnejšo