Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Udeležba na olimpijskih igrah je najpomembnejši začetek kariere mnogih športnikov. Na igrah je težko dostojno nastopati in pokazati visoke rezultate, še težje pa si je utirati zagotovljeno pot do mednarodnih tekmovanj. Tekačica Marina Kovaleva je o tem sanjala 17 let. In septembra letos je zmagala na absolutnem moskovskem maratonu in končno premagala olimpijski standard.

Za Kovalevo nastop na igrah leta 2020 v Tokiu ni le individualni cilj. Športnik namerava prihajajoči začetek nameniti dobrodelnosti in pomagati fundaciji Ljubezni sindrom v okviru projekta Športnik za dobro . Zdaj je dekle organiziralo zbiranje sredstev, ki bo uporabljeno za pomoč otrokom in mladostnikom z Downovim sindromom.

Marino smo srečali v Moskvi na dobrodelni prireditvi Cikel za dobro in se pogovarjali o razvoju njene športne kariere, njenem odnosu do olimpijskih iger in prihodnji načrti v teku. Trener Kovaleva, mojster športa mednarodnega razreda Boris Žggir .

Brez strasti ne moreš početi tistega, kar imaš rad

- Marina, že večkrat ste rekli, da ste bili kot otrok bolni in daleč od športa. Kako ste prišli na profesionalno raven?

- Vse se je dogajalo postopoma. Ko sem končal šolanje, se je končalo tudi sproščanje iz športne vzgoje in na fakulteti sem moral igrati za ekipo. Izpeljal sem nekaj zagonov, začelo se je obnašati. Potem me je učitelj športne vzgoje poslal k prvi trenerki - Olgi Dmitrievni Vysotskaya. Vzgojila ji je ljubezen do teka in jaz sem dosegel prve uspehe.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Foto: Polina Inozemtseva, prvenstvo

- Morda nepomembno vprašanje: zakaj ste se odločili za atletiko?

- To izhaja iz dejstva, da me je prvi mentor naučil, da imam rad tek. In družba na treningu je bila dobra. Tudi tek z dekleti je bil vedno dirka. In zdaj je narisano.

- Kateri začetek bi označil za najpomembnejšega in najpomembnejšega v celotni tekaški karieri?

- Do tega leta moja glavna zmaga je potekalo leta 2010 na maratonu v Omsku. In zdaj - prvo mesto v Moskvi. Je veliko bolj zanimiv, bolj predstavljiv, konkurenca na dirki pa je večja. Pokazal sem dober rezultat - 2: 29,26.

- Katere so po vašem mnenju tri najpomembnejše komponente teka?

- Motivacija in priprava igrata veliko vlogo. No, brez strasti in ljubezni do svojega dela ne morete storiti ničesar.

- Kolikor vemo, živite v Omsku. Kako dobro je razvito tekaško gibanje v vaši regiji?

- No, vedno smo imeli maraton. Zdaj pa se na žalost število udeležencev zmanjšuje. Morda je v drugih krajih veliko dirk in se ljudje odpravijo na druge zanimive štarte. V nasprotnem primeru se je v Omsku konkurenca poslabšala. Čeprav je bilo pred kratkim v atletskem prostoru prirejeno spominsko obeležjeBulatovs, kjer so športniki pokazali visoke rezultate. Tekmovanja se je udeležilo več kot 200 športnikov iz 16 regij Rusije. Če je mogoče, sodelujem tudi na lokalnih prireditvah.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Kot ste povedali, ste letos septembra zmagali na absolutnem moskovskem maratonu. To je omogočilo uvrstitev na olimpijske igre leta 2020. Kako dolgo ste se pripravljali na to dirko?

- Udeležba na olimpijskih igrah je najvišja točka v karieri katerega koli športnika. In na to se pripravljam že 17 let. Pred začetkom septembra sem treniral od junija.

Bili so tudi trenutki, ko sem hotel odnehati. Po diplomi na univerzi leta 2008 nisem vedel, kaj naj storim: iti v službo ali nadaljevati tekaško kariero. Osem let sem bil trener v športni šoli in učil otroke in z njimi je zelo težko. Ni bilo dovolj časa zase in za trening - rezultati so strmo padali. Potem sem se končno odločil, da mi je tek bolj zanimiv.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Ob nizkem štartu: Moskovski maraton odpre registracijo za dirko 2020 / h2>

S tem je ruski tekaški dogodek enak vodilnim svetovnim startom.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Nevtralna zastava ... Kdo in zakaj je igral pod olimpijskimi simboli

WADA je Rusijo za štiri leta izključila z večjih turnirjev. In to ni prvič, da so športniki prikrajšani za svoje nacionalne lastnosti.

- Nedavno je WADA sprejela odločitev o udeležbi ruskih športnikov na velikih mednarodnih tekmovanjih. Kako ste sprejeli te novice?

- Razvila se je zelo težka situacija. Ampak ... ne postajamo mlajši. Morda je to na splošno zadnja olimpijada, v kateri lahko teoretično sodelujem. Naša dekleta odraščajo mlada, konkurenčna. Nevtralna zastava je edina priložnost za odhod na igre.

- Nenavadno je, da športniki po udeležbi na olimpijskih igrah končajo kariero. Morda je prezgodaj, da bi o tem razmišljali, toda kako vidite svojo pot v športu po Tokiu?

- Zdaj študiram: v magistrat sem vstopil, da bi nadaljeval s športom. Ne vem zagotovo, ali bom treniral po olimpijskih igrah, a je šele pred nami. Zaenkrat ne razmišljamo.

- Izkazalo se je, da ste se zdaj po igrah kvalificirali po standardih. Kaj je še treba storiti, da natančno začnem?

- To ni več odvisno od mene. IAAF pošljemo dokumente, da ugotovijo, ali je športnik vreden sodelovanja. Ne sme se ga opazovati pri uporabi prepovedanih drog. Po mnogih letih smo ugotovili, da je to običajna loterija. Na primer, dva brata dvojčka sta na istem tekmovanju z istim rezultatom. Eno je dovoljeno, drugo pa ne. Kaj je načelo? Banalna sreča.

4. aprila bo v Sočiju rusko maratonsko prvenstvo, kjer se bom lahko izkazal. Tam se pričakujejo idealni pogoji za hiter tek.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Fotografija: Polina Inozemtseva, prvenstvo

- Po zmagi v Moskvi maraton, ste se pridružili fundaciji Love Syndrome Foundation. Zakaj ste se odločili pomagati dobrodelnemu projektu?

- Zakaj pa ne? To je priložnost, da ljudi opozorite na posebne otroke in se ne ukvarjate z abstraktnim dobrodelnim delom, ampak ga kombinirate s tem, kar imate radi. Posvetiti olimpijski začetek temu kot športnik za vedno je odlična priložnost za pomoč .

Ko športnik postane športnik za vedno, mora vsekakor izbrati začetek, ki posvetil se bo dobrodelnosti. Naslednji pomemben začetek Marine so olimpijske igre. Kaj še lahko pritegne pozornost javnosti in pomaga kot tekmovanje svetovnega razreda?
Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Foto: Polina Inozemtseva, prvenstvo

- Vsak športnik posveti svoj športni izziv enemu od programov sklada za dobro in odpre svoj zbiralnik sredstev. Kaj je vaš cilj v projektu?

- Podpiram program zgodnje pomoči otrokom z Downovim sindromom. Zahvaljujoč zbiranju sredstev bodo družine, ki se že borijo, lahko brezplačno prejemale storitve in strokovne obiske. Celo 100 rubljev igra vlogo pri pomoči otrokom.

V projektu Athlete for the Benefit lahko izberete določen program ali podprete splošno zbirko razvojnih in izobraževalnih programov za ljudi z Downovim sindromom. Na primer, stroški ene posamezne lekcije za otroka z defektologom stanejo staršem 1.560 rubljev. Projekt otrokom omogoča brezplačno pomoč.

- Vaš glavni cilj kot športnika za dobro je zbrati 100 tisoč rubljev. Zakaj je za športnika pomembno, da sodeluje v dobrodelne namene in pomaga ljudem?

- To je pomembno za vsako osebo. In za športnika je to dodatna motivacija. To spremeni vaš odnos do vašega običajnega posla in mu doda pomen.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Dmitrij Tarasov: Moskovski maraton gre v pravo smer

Letos se je prijava na dirko odprla skoraj leto dni pred naslednjim štartom. In to še zdaleč ni meja popolnosti.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Vsakdo lahko. Kako se razvija vključujoči šport v Rusiji

specialne olimpijske igre, enotne tekme in druge družbene pobude. Pomagajmo skupaj.

Boris Zhgir: Marina bi morala biti med prvimi tremi, ki bodo prišle na olimpijske igre

- Boris, povej nam, kdaj je Marina šla na start Moskovskega maratona , je bil prvotno zastavljen cilj priti na igre?

- Načrtovali smo ne le olimpijske igre, ampak tudi rezultat prikazali z razliko. Slednjega ni bilo mogoče storiti, ker vreme ni bilo najbolj udobno. Toda izpolnili smo minimalni program - standard smo obvladali.

- je dejala Marinada se lahko na začetku v Sočiju rezultat izboljša. Ali je res?

- Da. Posebnost dirke v Sočiju je, da bo potekala na dirkališču formule 1. Asfalt je dober in zavojev za 180 stopinj ni. Najverjetneje bo vreme super. Verjetnost, da bodo Marina in druga dekleta hitro tekli, je velika.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Foto: Polina Inozemtseva, prvenstvo

- Kako se počutite ob dejstvu, da bodo morali olimpijske igre, če bodo dovoljene, igrati pod nevtralno zastavo?

- Pomirite se. Ker je vprašanje zastave politično. Naj voditelji to dovolijo, to ni v naši pristojnosti. To ne pomeni, da nismo domoljubi. Naredili bomo vse, kar je odvisno od nas: pripravili in izvedli. Seveda bi to rad storil pod rusko zastavo. Če pa bomo sprejeti pod nevtralno smer, bomo šli. In tisti, ki trdijo, da ni treba iti, naj se najprej sami odločijo, nato pa zavrnejo.

- Pred kratkim ste bili na trening kampu na Portugalskem. Kako so šli in zakaj jih športnik sploh potrebuje?

- December je. V Moskvi je dovolj toplo, v Sibiriji pa je za oknom minus 19. V tem vremenu ne morete preveč teči. In na Portugalskem je vreme zelo prijetno. Marina je tekla tja in povečala glasnost.

- Za vsako olimpijsko disciplino teka bodo izbrani trije ljudje. Kakšen je natečaj?

- Seveda Marina ni edina oseba, ki se lahko prijavi za sodelovanje. Danes v Rusiji lahko vsaj še 3-4 dekleta v celoti izpolnijo standard. Aprila bo vroče.

- Kako ocenjujete Marinine možnosti?

- So velike. Motivacije ima dovolj in končno smo našli primerno metodo treninga. Če ni težav z zdravjem in financiranjem pripravljalnega postopka, bi morala biti med tremi dekleti, ki bodo izbrane za igre, tudi Marina.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Foto: vk.com/moscowmarathon

- Ali nameravate obnoviti svoj redni načrt treningov za predolimpijski?

- Najboljše je sovražnik dobrega. Zato ne bomo ničesar radikalno spremenili. Predviden pa je poseben predolimpijski trening. Najverjetneje bo na Daljnem vzhodu. Športniki bodo preživeli zadnja 3–4 tedne, da bodo v istem časovnem pasu in podnebju kot Japonska.

- Kdaj bo znano, da se boste zagotovo kvalificirali?

- ( Smeh. ) To je težko! Vsekakor bo po 4. aprilu slika jasnejša. In glede pridobitve nevtralnega statusa - to ni odvisno od nas. Mogoče ga bodo dobili dobesedno teden dni pred olimpijskimi igrami, kot letos pred svetovnim prvenstvom. Zdaj je težko uganiti.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Igre so namenjene vsem. Kako se je začel paraolimpijski šport

Nemški zdravnik Ludwig Guttmann je zdravil poškodbe hrbtenice in šport omogočil vsem.

Marina Kovaleva: Na olimpijske igre sem hodila 17 let

Moj prvi maraton: kaj morate vedeti, da ne boste obžalovali

Kako preteči svoj prvi maraton in se pripraviti mu eno leto? Zgodba Aleksandra Nekrasova.

Prejšnja objava Navodila za starše: Otroški Jiu-Jitsu
Naslednja objava Tisti, ki ne sedijo pri miru. 10 idej za božična darila za popotnike