Spletni kalkulator za pomoč pri določanju vaše športne starosti

Kot veste, bolj ko se premikate, višja bo kakovost vašega telesa, kar pomeni, da vaša mobilnost neposredno vpliva na vašo pričakovano življenjsko dobo.

Raziskave , ki so najnovejše izvedla skupina norveških znanstvenikov, dokazala, da je stopnja vaših mišic neposredno povezana s smrtnostjo. Sedeči življenjski slog izzove prezgodnje staranje telesa, bolezni srca in ožilja, debelost ... seznam se lahko nadaljuje.

Spletni kalkulator za pomoč pri določanju vaše športne starosti

Za koga je ta test ? Za tiste, ki želijo preveriti, kako dobro je vaše telo ohranjeno.

Na čem temelji študija? Študija, ki je bila podlaga za razvoj spletnega kalkulatorja, temelji na razmerju med športno formo osebe in količino absorbiranega in asimiliranega kisika.

Kaj se lahko naučite na koncu?
Na koncu preizkusa vam bo program pokazal vašo dejansko starost (ki jo vnesete na začetku) in svojo športno starost (kako dobro se počuti vaše telo). Če je atletska starost veliko višja od biološke, je treba dodati več gibanja.

Test telesne pripravljenosti , ki so ga pripravili Norvežani in ga lahko opravite zdaj, vas bo vprašal za začetne parametre (teža, višina, pas, starost) in vas prosil, da odgovorite na nekatera vprašanja, povezana z vaš vsakdan. Na voljo sta dve različici: kratka različica, ki vsebuje 6 vprašanj, in polna različica.

Spletni kalkulator za pomoč pri določanju vaše športne starosti

Obe različici sta popolnoma brezplačni in prosto dostopni. Ko bo odgovoril na zadnje vprašanje v skrajšani različici, bo program postavil vprašanje: "Ali želite odgovoriti na dodatna vprašanja, da bo izračun natančnejši?". Če kliknete »Da, z veseljem bom odgovoril na dodatna vprašanja«, boste samodejno nadaljevali.

Spletni kalkulator za pomoč pri določanju vaše športne starosti

Seveda, da bi čim bolj objektivno ocenili kako obrabljeno je vaše telo, ena študija s spletnim kalkulatorjem ni dovolj.

Spletni kalkulator za pomoč pri določanju vaše športne starosti

V enem od naših materialov smo bralcem povedali, kaj naj delamo s fitnesom test je na voljo v laboratoriju Ruskega olimpijskega komiteja.

Spletni kalkulator za pomoč pri določanju vaše športne starosti

5 testov, ki vam bodo pomagali izvedeti več o svojem telesu

Ugotovimo, iz česa je sestavljen preizkus telesne pripravljenosti Ruskega olimpijskega komiteja in katere nove stvari se lahko naučite o svojem telesu zahvaljujoč njemu.

Zdaj je ta možnost na voljo ne samo profesionalnim športnikom, ampak tudi vsem, ki jih zanima. Poleg tega se lahko obrnete na svoj fitnes klub v bližini vašega doma, trenutno večina klubov ponuja takšne raziskave za svoje stranke. Cena vprašanja se začne od 5000 rubljev in je odvisna od globine testa.

Dokončajte študijo s spletnim kalkulatorjem.

Prejšnja objava Victoria Shubina: delo trenerja je velika odgovornost
Naslednja objava Poglejmo poletje. Zaključek sezone v adidasu BASEMOSCOW