Kdo se boji dr. Ruglja?

Poklicni športi so nevarni. Na kakšne posledice morate biti pripravljeni?

Pravijo, da sta šport in zdravje nezdružljiva pojma. V tem je pravičnost. Zaradi poklicne kariere ljudje svoja telesa postavljajo do konca. Stroga prehrana, težek dnevni režim, dolge ure napornih treningov, več pristopov na dan. To je surova resničnost športa - da bi dosegli kakršne koli rezultate, morate redno žrtvovati sebe in svoje telo.

Vsak športni hobi lahko povzroči škodo, za katero mnogi sploh ne vedo. Te posledice so očem laika skrite, vendar to ne pomeni, da ne obstajajo. Govorimo o tem, s čim vse je lahko celo banalno tek in plavanje.

Tek

Številni strokovnjaki pravijo, da je tek eden najbolj travmatičnih športov, saj zaradi nepoznavanja lastnosti pravilne tehnike tvegate, da boste resno poškodovali svoje telo. Tudi slabo izbrana oblačila in obutev lahko povzročijo katastrofalne posledice.

Poklicni športi so nevarni. Na kakšne posledice morate biti pripravljeni?

10 univerzalnih pravil: kako izbrati tekaški copat in narediti napako

Zmanjšanje tveganja poškodb in izboljšanje naše športne uspešnosti.

Profesionalni športniki imajo še težje trenutke. Ena najpogostejših poškodb je tekačevo koleno - vnetje hrustanca, ki se kaže kot topa bolečina v predelu zgornjega dela kolenske kapice. Tudi poklicni športniki pogosto opazijo vnetje pokostnice - boleči občutki se pojavijo v spodnjem delu noge ali njegovem delu. Poleg tega tudi Ahilova tetiva - zgornji del pete - trpi zaradi visokega tempa teka.

Druga pogosta težava tekačev so črni nohti na nogah. Dejstvo je, da prst čevlja pritiska na prste, zaradi česar na tem mestu nastane hematom. Poškodba ne povzroča močne bolečine, vendar ni videti preveč zdrava, včasih takšno zatemnitev zamenjamo z glivicami na nohtih.

Kopanje

Najprej pri vadbi v bazenu srce in celotno kardio deluje zaradi obrabe -žilni sistem. Aktivni gibi z redno zasoplostjo in stikom s klorirano vodo povzročajo nezdravo palpitacijo srca, kar vodi do razvoja srčnih patologij: aritmij, ishemije in angine pektoris. Na žalost se smrtni izidi zgodijo tudi takrat, ko športnikovo srce nenadoma preneha trpeti velike obremenitve. Javnost je presenetila smrt mladega plavalca, ki se mu je srce ustavilo po končanem plavanju.

Poklicni športi so nevarni. Na kakšne posledice morate biti pripravljeni?

Gone ... Na dno. Zakaj je nadarjeni plavalec Muhodinov umrl?

Plavalni prvak se je takoj po zmagi utopil v središču bazena, v bližini pa ni bilo niti rešilca. Kako je to mogoče v 21. stoletju?

Kolesarjenje

Poklicni kolesarji imajo kljub številnim zdravstvenim težavam,dejstvo, da je kolo prepoznano kot eden najbolj pozitivnih načinov vzdrževanja kondicije. Da, stalni kardio treningi so vsekakor koristni, vendar ne, ko tečete dolg ali večdnevni maraton, kot je Giro D'Italia ali španska Vuelta. Ker so kolesarji prisiljeni biti nenehno v enem položaju, lahko doživijo številne patologije, povezane z vodenjem sedečega načina življenja, ne glede na to, kako paradoksalno se sliši. Krči, krči, stiskanje ishiadičnega živca, pa tudi občutek otrplosti okončin med vožnjo - vse to se srečujejo s profesionalci, ki imajo raje kolo kot druge načine gibanja.

Noge kolesarjev po dirkah so videti grozljivo. Napihnjene vene nastanejo zaradi velike količine krvi, ki se pretaka skozi njihove okončine med dolgimi in energetsko intenzivnimi tekmovanji.

Druga bolezen kolesarjev so težave s sklepi in tetivami. Deformirajoča artroza kolenskega sklepa, nevritis ulnarnega živca - posledice stalnega mehaniziranega gibanja nog. Položaj poslabšajo posebne obleke, tesno prilegajoče se športnikovemu telesu, ki pogosto drgnejo kožo v predelu dimelj in na notranji površini stegen. To vodi do neprijetnih žuljev.

Poleg tega moške kolesarje ogroža še ena nevarnost - težave z močjo. Dolgotrajno sedenje na enem mestu stisne krvne žile in živce, kar vodi do pomanjkanja pretoka krvi v predelu dimelj. Številni kolesarji uporabljajo posebna ortopedska sedla, da bi se izognili tem težavam.

Poklicni športi so nevarni. Na kakšne posledice morate biti pripravljeni?

Kolesarjenje je za močne po duhu. Osebne izkušnje Matveyja Zubova

Zamislite si, da vozite kolo s povprečno hitrostjo 40 km / h.

Umetnostno drsanje

V tej obliki šport, športniki morajo redno izvajati težke skoke in vrtljaje, v parnih oblikah pa tudi podporo. Vse to negativno vpliva na hrbtenico in sklepe. Drsalci so imeli malo več sreče. Ker so zavarovani s trdim prtljažnikom, so manj nagnjeni k poškodbam. Vendar pa je tu tudi odtenek. Drsalci na visoki ravni pogosto prenehajo zavezati čevelj do konca: drugače je nemogoče doseči želeno plastičnost gibanja. To pa sproži pojav artritisa, artroze in drugih bolečih sklepnih lezij.

Poklicni športi so nevarni. Na kakšne posledice morate biti pripravljeni?

Kaj jedo drsalci in zakaj so takšni tanka?

Kako je Medvedeva poskušala jesti rože, je Zagitova prenehala piti vodo, Lipnitskaya pa se je pripeljala do anoreksije.

Nedavno je mlada umetnostna drsalka Aleksandra Trusova, ki je uspešno podrla svetovne rekorde Alina Zagitova, zdravniki, strokovnjaki in celo sodelavci v trgovini so po nekaj letih njene aktivne kariere napovedovali zdravstvene težave. In zakaj? Po njihovem mnenjuju, prezgodaj razvita Trusova za svojo starost izvaja preveč tehnično težke skoke. Verjamejo, da se bo takšna preobremenjenost telesa zelo kmalu začutila, Aleksandra pa ne bo mogla izvesti niti preprostih elementov. Vendar pri 15 letih športnica nadaljuje svojo uspešno kariero in pred kratkim je na odprtem prvenstvu Japonske v Saitami 2019 izvedla štiri štirinožne skoke hkrati.

Ritmična gimnastika

Nedvomno je gimnastika eden najbolj elegantnih športov. Toda njene posledice niso videti tako privlačne kot mlada dekleta s trakovi in ​​obroči. Raztezanje ni enostavno za vsa dekleta, številna preživijo leta bolečega treninga, solz in strahu pred trenerjem.

Poleg tega telovadci pogosto skrbijo za dobro telesno kondicijo na posebnih dietah in dobesedno stradajo. Ko se je Laysan Utyasheva spomnila, kako je med najstrožjimi prepovedmi in strogim nadzorom kalorij, ki jih zaužije lakota, jedla pasjo hrano.

Danes imajo številni telovadci težave z želodcem in boleče poškodbe vezi, za katere je znano, da se zelo dolgo celijo. ... In poleg tega - strašne bolečine v križu zaradi mikrotravm hrbtenice, skolioze in poškodbe palca na nogi zaradi neuspešnih pristankov.

Poklicni športi so nevarni. Na kakšne posledice morate biti pripravljeni?

Yana Kudryavtseva: moja najpomembnejša zmaga v življenju je moja družina

Po koncu športne kariere je življenje in ona vam bo povedala, kaj to je.

Šport, kot vsi ostali še en hobi ima svoje pomanjkljivosti. Vendar se ne osredotočite takoj samo nanje. Samo malo več časa posvetite svojemu zdravju in okrevanju po intenzivnih treningih, potem pa se ne boste bali nobenih posledic.

VID - 75. oddaja

Prejšnja objava Po stopinjah Baste. Zakaj zvezde kupujejo športne klube?
Naslednja objava Če pride do zloma, to pomeni, da se je na igrišču zgodila kakšna proti-nogometna stvar