Dedka sedmih vnukov zamenjajo za 30-letnika. Anglež Wilkinson je razkril skrivnost mladosti

Andy Wilkinson iz angleškega mesta Coventry je dosegel neverjeten rezultat pri delu na sebi. Videti je 30 let, čeprav je v resnici skoraj dvakrat starejši - ima že 56 let. Poglejte te fotografije in mi povejte: ali ima ta oseba sedem vnukov?

Wilkinson ima tri otroke (Claire ima 37, Lee ima 35 in Sarah 33). Smešno je, da se ob sprehodih s hčerkama drugim zdi, da je fant deklet in ne njihov oče. Vem, da sem videti precej mlajša od svojih let in se ljudje pogosto motijo, ko me gledajo. Na počitnicah lahko hodim gola do pasu, ko so vidni trebuhi. 30-letna dekleta me začnejo kontaktirati. Včasih me zamenjajo s hčerkinim partnerjem. To je neprijetno. Čeprav se prijateljem zdi smešno, ko ljudi šokiram s tem, da imam že sedem vnukov, «pravi Andy.

20 in 30-letniki se na Instagramu nenehno obračajo na Wilkinsona z vprašanjem, kako doseči ta videz pri 56 letih. Andy pravi, da mu takšne pripombe laskajo in odgovarja, da je to potrebno:

  • veliko spite v temni sobi;
  • s starostjo zmanjšajte vnos ogljikovih hidratov;
  • izogibajte se stresu in si recite, da bo vse v redu;
  • vadite največ trikrat na teden.

Andy je naredil načrt obroka.

Zajtrk

Srednja rezina kruha z rezino lososa, dvema poširanima jajcema in polovico avokada. Nato skleda chia in lanenih semen, ki jih zmešamo z borovnicami. Plus konopljina semena in žlica arašidovega masla z mandljevim mlekom.

Kosilo

Cajunski piščanec, dve do tri žlice riža in brokolija, včasih z žlico solate coleslow.

Večerja
Enolončnica iz piščancev, sladke koruze in zamrznjene zelenjave. Ali tajski (ali indijski) piščančji curry z dvema žlicama riža.

Prigrizki
Običajno brez prigrizkov, včasih pa pest mandljev (ali brazilskih oreščkov) ali jabolko.


Sladko
Majhna ploščica iz 70% temne čokolade ali profiterola.

Pijače

Tri litre vode vsak dan in redko kava ali kozarec dobrega rdečega vina.

Da, pijem veliko vode. Na obraz si lahko nanesete vse kreme na svetu, toda voda je pri dobri koži najpomembnejša, pravi Andy. - Kar zadeva trening, običajno trikrat na teden opravljam največ eno uro. Ugotavljam, da ljudje včasih preveč telovadijo in se poškodujejo ali ne vidijo želenih rezultatov. Telo potrebuje čas, da si opomore.Med treningi poskušam počivati ​​vsaj en dan.

Prejšnja objava Jessica Simpson je v šestih mesecih po porodu shujšala za 45 kg. 4 fitnes skrivnosti pevke
Naslednja objava Kako se znebiti ušes na stegnih? Odgovori fitnes trener