ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011

Kaj početi poleti? Seznam dejavnosti, za katere vam ni treba zapustiti hiše v vročini

V dolgem obdobju samoizolacije je spletna oblika postala sestavni del našega življenja. In zdaj, ko se omejitve postopoma odpravljajo, se na internetu še vedno odvija veliko število dogodkov. Predavanja, treningi, prenos informacij v živo - vse to lahko še vedno uporabite za popestritev vikenda, če sploh ne želite zapustiti hiše v vročini. Povedali vam bomo, katere internetne dejavnosti nas čakajo v bližnji prihodnosti.

Začetnik Nike Running Stream

Kdaj? 20. junij

Nike v svoji uradni skupnosti VK uvaja vrsto rednih pretočnih predvajanj v živo. Skupaj s prijatelji znamke, športniki in javnimi osebnostmi lahko trenirate, raziskujete novosti in se pogovarjate o prihodnosti športa.

Prva oddaja se začne jutri, ob 16:00. V njej gostitelji obljubljajo, da se bodo z začetnikom rapa Big Russian Boss iskreno in smešno pogovorili o teku za začetnike. To pa še ni vse! Tako v šali ne pozabite, zakaj ste se povezali z oddajo, olimpijski prvak, glavni trener ruske državne atletske reprezentance in inštruktor Nike Run Cluba Yuri Borzakovsky ter atletinja in blogerka Maria Malysheva, bodo delili svoje strokovno mnenje o treningih in štartu.

Kaj početi poleti? Seznam dejavnosti, za katere vam ni treba zapustiti hiše v vročini

Uživajte v teku. Kako narediti prvi začetek udobnim za začetnike

Life hacks izkušenega športnika, ki vas bo naučil, kako uživati ​​v teku.

Mednarodni adidasov dan joge

Kdaj? 21. junija

Kaj početi poleti? Seznam dejavnosti, za katere vam ni treba zapustiti hiše v vročini

Foto: adidasova tiskovna služba

Mednarodni dan joge bo v nedeljo. V počastitev tega sta adidasova ekipa in športni studio ZARYAD za vse pripravila več spletnih aktivnosti. Vključevali bodo enourno vadbo s soustanoviteljico studia Ulyano Kondratenko in mojstrski tečaj izdelovanja lahkega smoothie loka, ki bo poleti odličen zajtrk. Da bi natančno nastavili harmoničen ritem dneva, se bo program zaključil z meditacijo in zdravljenjem zvoka z ambasadorko blagovne znamke Natalyjo Osmann.

Dogodku se lahko pridružite na svojem računu @adidasrussia na Instagramu. Vsi dogodki bodo potekali v živo. Začnite ob 10:00, ne prespavajte!

Projekt možganov in fitnesa

Politehnični muzej in fitnes veriga World Class sta se združila, da vas znanstveno izobrazita o športu in seveda sodelujeta. YouTube-ov kanal na Polytehu redno objavlja videoposnetke z učinkovitimi vajami in predavanji o temah, o katerih verjetno mnogi nismo niti pomislili. Ste na primer uganili, zakaj športniki skačejo višje in tečejo hitreje? Kako jim uspe doseči nove rekorde na tekmovanjih? Vodilni možganski in fitnes projekti bodo povedali o neskončnih sposobnostih našega telesa in tehnološkem napredku.

Kaj početi poleti? Seznam dejavnosti, za katere vam ni treba zapustiti hiše v vročini

Ne samo dekleta: 5 znanih moških, ki vadijo joga

Bivši fant Šarapova in Iron Man imata težke asane.

Mednarodni olimpijski dan

Kdaj? 23 Junij

Ljubitelji športa po vsem svetu bodo prihodnji teden praznovali mednarodni olimpijski dan. V Rusiji bodo organizirane dejavnosti na spletu in zunaj njih. V bližini stavbe Olimpijskega komiteja bodo rampe, košarkarsko igrišče in skate park, kjer bodo mini tekmovanja s sodelovanjem članov državne reprezentance. In na uradni spletni strani ROC bo potekal maraton, po pravilih katerega bodo prvaki v živo odgovarjali na vprašanja gledalcev, se udeleževali treningov in intelektualnih prizadevanj ter nagradili tudi najbolj aktivne uporabnike interneta.

Poleg tega bo profesionalni telovadec in zmagovalka iger v Riu Margarita Mamun bo izvedla spletni trening na @Olympics in @Olympic_russia na Instagramu. Pouk bo postal del obsežne mednarodne akcije, ki se bo nadaljevala ves dan. Vsako uro bodo športniki iz različnih držav v živo in gledalcem prikazali osnovne vaje za ohranjanje kondicije.

Kaj početi poleti? Seznam dejavnosti, za katere vam ni treba zapustiti hiše v vročini

Kaj poslušati v prostem času ? Motivacijski podcasti o športu in zdravem načinu življenja

Izberite epizode za vsak okus in jih povečajte.

Vadba in kuhanje z moskovskimi sezonami

Projekt Moscow Seasons tudi ni držali stran od trenda na spletu. Fantje vsak dan svojim sledilcem na družabnih omrežjih pokažejo vaje joge, ki jim bodo pomagale ostati v dobri formi, in prirejajo kulinarične mojstrske tečaje. Njihovi gostitelji postanejo izkušeni kuharji, slaščičarji in blogerji: Andrey Bunbich, Yuri Knizhnik, Ekaterina Kokoreva in Maxim Lissitsky. Če ste se že dolgo želeli naučiti kuhati nenavadne, a ne preveč zapletene jedi, je zdaj čas, da poskusite!

Tečaji zdravja in varnosti v angleščini

Za samozavestne govorce angleščine sta MIT in Univerza Harvard leta 2012 ustanovila platformo s spletnimi tečaji vodilnih svetovnih izobraževalnih ustanov. Mimogrede, obstaja tudi rubrika Zdravje in varnost, kjer lahko najdete programe na področjih, povezanih s telesnim in duševnim zdravjem, aktivnim življenjskim slogom. Večina tečajev je popolnoma brezplačnih, razen če želite dobiti potrdilo poslušalca - potem morate plačati 49 USD.

Our Miss Brooks: Business Course / Going Skiing / Overseas Job

Prejšnja objava Model plus-size Nika Jimenez je ljubiteljica nogometa. In to je resen hobi
Naslednja objava Zdravniki si zaslužijo spoštovanje: medicinska sestra Tula v bikiniju je postala obraz športne znamke