Zdravje, 2021
Brez celulita: zakaj sicer potrebujete pokalno masažo in kako to narediti doma
Celulit skrbi milijone žensk po vsem svetu. Ne prizanaša niti mladim dekletom, niti zrelim ženskam, niti dojenčkom ali ljubiteljem sladkega. Ves d...
Read More
Magija se je zgodila! Kaj se zgodi s hrbtenico, če en mesec spite na tleh
Že od otroštva vemo, da spanje v mehki postelji ne prispeva k dobri postavi in zdravju hrbta. Kaj pa se zgodi, če se odrečete postelji kot taki ...
Read More
Kaizenova metoda: 5 minut na dan za pomoč na bolje
Če motivacija za zdrav zdrav način življenja ni dovolj in navdušenje po nekaj treningih izgine, lahko pomaga metoda Kaizen. To je umetnost sprejem...
Read More
7 dokumentarnih filmov, zaradi katerih boste poskrbeli za svoje zdravje
Ti filmi vam lahko, če ne rešijo življenja, vsaj spremenijo idejo o zdravju. Ta zbirka vsebuje dokumentarne filme predvsem o prehranskih izdelkih,...
Read More
Roke gor: preprosta vaja za čudovito postavo, ki jo lahko izvajamo tudi v ležečem položaju
Pisarniško delo in sedeči način življenja negativno ne vplivata le na držo telesa, ampak tudi na zdravje na splošno. Joga, posebni sklopi vaj, mas...
Read More
Iron Man: znanstveniki so ugotovili, da je dolgoživost odvisna od ravni železa v telesu
Znanstveniki iz Nemčije in Velike Britanije so odkrili povezavo med dolgoživostjo in nivojem železa v telesu. Mednarodna skupina raziskovalcev je ...
Read More
Vodno neravnovesje: kako prepoznati dehidrirano od suhe kože
Po statističnih podatkih so najpogostejši tipi kože mešana in suha. Poleg tega približno 40% strank dermatoloških klinik trpi zaradi suhosti. Prav...
Read More
Zaenkrat še ni varno: zakaj se ne bi odpovedali nošenju mask v mestu
V Moskvi in drugih mestih naše države se je začelo obdobje odprave omejitev, ki so bile uvedene med okrepljenim bojem proti koronavirusu. Zdaj j...
Read More
Znanstveniki opozarjajo: aktivna uporaba pripomočkov lahko povzroči prenajedanje
Kako pogosto v vsakdanjem življenju skušamo narediti več stvari hkrati? Poslušamo glasbo in napišemo sporočilo prijatelju. Ali pa se med brskanjem...
Read More
Kako doseči čudovit odtenek, ne da bi škodoval koži? Pravila varnega sončenja
Poleti si mnogi prizadevajo za čudovito porjavitev, saj koži da svež in spočit videz. Čeprav so nevarnosti prekomernega ultravijoličnega sevanja ž...
Read More
Nasveti iz preteklosti: kako so v carski Rusiji vzdrževali zdrav življenjski slog
Zdravje je neprecenljivo, to so razumeli tudi naši predniki. Zdravja ne morete kupiti - um je tisti, ki ga daje, so dejali in vsega pristopili mod...
Read More
Aromakologija potrjuje: vonji vplivajo na zdravje ljudi
Naše življenje je napolnjeno z različnimi okusi. Mnogi opazijo, kako se njihovo stanje spreminja glede na vonjave v okolici. Navsezadnje bodo tudi...
Read More
Konec samoizolacije: kako se po rednih obiskih hladilnika vrniti v formo in način
V dolgih mesecih je režim mnogih samoizoliranih ljudi propadel. Počasno počitek in vstajanje pozno, naročanje hrane doma, neprestano gledanje tele...
Read More
Ne drobite vretenc: 3 preproste vaje za bolečine v vratu
Neprijetni občutki v vratu so pogost spremljevalec sodobne osebe. Pritožbe glede tega problema so se v drugi polovici 20. stoletja močno povečale....
Read More
Qigong sistem: preproste poze za hujšanje in promocijo zdravja
Obstaja nešteto načinov, kako izgubiti odvečne kilograme in izboljšati zdravje. Skupaj s sodobnimi tehnikami so priljubljene tudi tiste, ki jih sv...
Read More
7 brezplačnih aplikacij za zdravstvene in fitnes strokovnjake
Morda je pametni telefon danes najbolj priljubljen športni pripomoček. S pomočjo mobilnih aplikacij lahko načrtujete trening, prehrano, sprehode, ...
Read More
Produktivna samoizolacija: 5 korakov do idealnega telesa od Nastye Kamensky
Karantena je priložnost, da si oddahnete in hkrati postanete boljši, - je povedala priljubljena ukrajinska umetnica Nastya Kamensky. Že nekaj mese...
Read More
Še pet minut: zakaj ne morete preložiti alarma?
Po statističnih podatkih je budilka eden najbolj sitnih zvokov, ne glede na nastavljeno melodijo. Možgani prisilno prebujanje dojemajo kot stres i...
Read More
Poletje še ni izgubljeno. Znanstveniki so ugotovili, kako shujšati po samoizolaciji v 14 dneh
Rusija postopoma izhaja iz režima samoizolacije, ki je trajal dva meseca in pol samo v Moskvi, v regijah pa bo verjetno trajal dlje. Ljudje so pov...
Read More
43-letni Avstralec Norton je videti dvakrat starejši od nje. Kako to doseči?
Avstralka Belinda Norton je pri 43 letih videti neverjetno. Deluje kot učiteljica športne vzgoje in je razvila lasten program za hujšanje in pomla...
Read More
