Zdravje, 2021
Ali obstaja široka kost in kako lastnosti skeleta vplivajo na izgubo teže?
Mnogi odvečnih kilogramov ne obtožujejo sedečega načina življenja ali pomanjkanja dejavnosti, temveč mitsko široko kost. Domnevno težko okostje in...
Read More
Konec samoizolacije: kako se po rednih obiskih hladilnika vrniti v formo in način
V dolgih mesecih je režim mnogih samoizoliranih ljudi propadel. Počasno počitek in vstajanje pozno, naročanje hrane doma, neprestano gledanje tele...
Read More
Kaizenova metoda: 5 minut na dan za pomoč na bolje
Če motivacija za zdrav zdrav način življenja ni dovolj in navdušenje po nekaj treningih izgine, lahko pomaga metoda Kaizen. To je umetnost sprejem...
Read More
Vadba za stres. Kako telovaditi, da se počutite manj živčni
Ste utrujeni, žalostni in dolgočasni? Pojdi v dvorano! Dokazano je, da šport resnično dvigne vaše razpoloženje in celo pomaga pri obvladovanju bla...
Read More
Tri preproste vaje za bolečine v hrbtu, ki olajšajo življenje
Bolečine v križu so eden najbolj neprijetnih občutkov, ki jih človek lahko doživi. Dobesedno se imobilizira in vam ne dovoli razmišljati o čem dru...
Read More
Tvegan poskus. Kaj se zgodi s telesom, če tri dni ne pijete vode
Vsak od nas ve, da je življenje brez vode nemogoče. Spodbuja dobro počutje in je vključen v številne kritične procese v človeškem telesu. A le mal...
Read More
Zaenkrat še ni varno: zakaj se ne bi odpovedali nošenju mask v mestu
V Moskvi in drugih mestih naše države se je začelo obdobje odprave omejitev, ki so bile uvedene med okrepljenim bojem proti koronavirusu. Zdaj j...
Read More
12 slabih navad, zaradi katerih smo videti slabo
Videz je v veliki meri odvisen od tega, kaj jeste in pijete - mnogi mislijo. Toda odločilni dejavnik v slabem stanju je lahko napačen položaj span...
Read More
Hujšanje brez napora. Spanje brez oblačil sproži izgorevanje maščob
Mednarodna študija Nacionalne fundacije ZDA za spanje pravi, da vsak tretji odrasli na zemlji spi nag. Poleg tega so znanstveniki prepričani, da...
Read More
Kaj se bo zgodilo s telesom, če kombinirate kajenje in šport?
Cigarete so dolgoletni sovražnik človeka. Na televiziji, internetu, v oglasih, celo na škatlicah istih cigaret - povsod slišimo o strašnih posledi...
Read More
Nasveti iz preteklosti: kako so v carski Rusiji vzdrževali zdrav življenjski slog
Zdravje je neprecenljivo, to so razumeli tudi naši predniki. Zdravja ne morete kupiti - um je tisti, ki ga daje, so dejali in vsega pristopili mod...
Read More
10 razlogov, zakaj bi morali začeti igrati badminton
Badminton ni samo poklicni šport, ampak tudi le igra, ki jo imajo mnogi radi že od otroštva. Ne zahteva drage opreme, posebnih prostorov in celo s...
Read More
Roke gor: preprosta vaja za čudovito postavo, ki jo lahko izvajamo tudi v ležečem položaju
Pisarniško delo in sedeči način življenja negativno ne vplivata le na držo telesa, ampak tudi na zdravje na splošno. Joga, posebni sklopi vaj, mas...
Read More
Qigong sistem: preproste poze za hujšanje in promocijo zdravja
Obstaja nešteto načinov, kako izgubiti odvečne kilograme in izboljšati zdravje. Skupaj s sodobnimi tehnikami so priljubljene tudi tiste, ki jih sv...
Read More
Ni več babica: kako 97-letnici uspe ostati v odlični formi
Pri 90 letih je Američanka Phyllis Seuss skočila s padalom, pri 80 se je lotila joge, pri 75 - zračne akrobacije. Zdaj 97-letno strastno pleše arg...
Read More
Ne drobite vretenc: 3 preproste vaje za bolečine v vratu
Neprijetni občutki v vratu so pogost spremljevalec sodobne osebe. Pritožbe glede tega problema so se v drugi polovici 20. stoletja močno povečale....
Read More
Vitaminski minimum: brez katerih pomembnih snovi ne moremo
Po virusni epidemiji je telo mnogih oslabljeno in ranljivo. Zato potrebuje podporo v obliki vitaminskih dodatkov. Skupaj s strokovnjakom za funkci...
Read More
Poletje še ni izgubljeno. Znanstveniki so ugotovili, kako shujšati po samoizolaciji v 14 dneh
Rusija postopoma izhaja iz režima samoizolacije, ki je trajal dva meseca in pol samo v Moskvi, v regijah pa bo verjetno trajal dlje. Ljudje so pov...
Read More
Aromakologija potrjuje: vonji vplivajo na zdravje ljudi
Naše življenje je napolnjeno z različnimi okusi. Mnogi opazijo, kako se njihovo stanje spreminja glede na vonjave v okolici. Navsezadnje bodo tudi...
Read More
Koliko stane zdravje in ali lahko prihranite pri zdravem načinu življenja?
HLS, PP so priljubljene okrajšave, katerih dekodiranje je znano skoraj vsem. Biti zdrav pomeni biti v trendu. V povezavi z najnovejšimi dogodki na...
Read More
